ģȯ°æÇöÀå¼Ò½Ä |
°æ±â±Þ½Ä 1³â Ä¡ °¨ÀÚ, ¾çÆÄ ¼ö¸Å...ºñ¹Ù¶÷¿¡ ¡®ÃʱäÀ塯¼±º°, À̵¿¿¡ ºñ¶óµµ ¸ÂÀ¸¸é ´Ù½Ã ÀçÀÛ¾÷ Áö¸é Á¦101È£ 1¸é (2018.07.02) |
|
|
|
|
|
|
¡ã ¼±º°°ú °ÇÁ¶°úÁ¤À» °ÅÄ£ °æ±âÄ£³ó¿¬ ¼Ò¼Ó ÆÄÁÖÃâÇÏȸÀÇ Ä£È¯°æ °¨ÀÚ°¡ Àü󸮸¦ Çϱâ À§ÇØ ±èÆ÷À¯±â³ó Àü󸮾÷ü·Î ÀÔ°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ºñ¿ÊÀ» ÀÔÀº ´ã´çÁ÷¿øÀÌ Àá½Ã ºñ°¡ ¸ØÃá Æ´À» Ÿ Áö°ÔÂ÷·Î »óÇÏÂ÷ ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
Áß¼ÒÇü±Þ ÅÂdz »Ú¶ó»ß·éÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î 7¿ù 2ÀÏ ¿¹Á¤µÆ´ø ¹Î¼± 7±â ÃëÀÓ½ÄÀÌ ¼Ó¼Ó Ãë¼ÒµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ºñ¹Ù¶÷ÀÇ ±ÄÀº ³¯¾¾·Î °¡Àå ¾Ö°¡ Ÿ´Â °÷ÀÌ ÀÖ´Ù. °æ±âµµÇб³±Þ½Ä¿¡ °ø±ÞµÉ 1³â Ä¡ °¨ÀÚ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄÀÇ ¼öÈ®°ú º¸°ü µî ¼ö¸Å¸¦ ¾ÕµÎ°í Ç°Áú°ü¸®¸¦ À§ÇØ ±æ°Å¸® ÇöÀå¿¡¼ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â °ü°èÀÚµéÀÌ´Ù.
Áö³ÇØ °Ü¿ïºÎÅÍ ÆÄÁ¾¿¡ µé¾î°¡ ¸¶Áö¸· ´Ü°èÀÎ ¼öÈ®°ú ÇÔ²² Çб³¿ÍÀÇ ¾à¼ÓµÈ Ç°Áú ±Ô°ÝÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇØ °ÇÁ¶¿Í ¼±º°À» ÇÏ´Â ‘»ý»êÀÚ’, Àüó¸® ÀÛ¾÷À» Çϱâ À§ÇØ ¾÷ü·Î ½Ç·Á¿Â ¿ø¹°À» ºø¹°ÀÌ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ºñ¸¦ ÇÇÇÏ¸é¼ »óÇÏÂ÷¸¦ ÇÏ´Â ‘Á÷¿ø’, »ý»êÁö¿¡¼ÀÇ ¼ö¸Å¿Í º¸°üâ°í °ü°èÀÚ, Àü󸮾÷ü, Çб³·ÎÀÇ ¹è¼ÛÀ» ´ã´çÇÏ´Â ‘¿î¼ÛÃ¥ÀÓÀÚ’´Â ³¯¾¾°¡ ±ÄÀ¸¸é ±×¾ß¸»·Î ‘ºñ»ó’ÀÌ´Ù. ÀڽŵéÀÌ ºñ¸¦ ¸Â´Â °Íµµ ¹®Á¦ÀÌÁö¸¸, Àá½Ã Àá±ñÀÌ¶óµµ ³ó»ê¹°°ú ½ÄÀç·á¿¡ ºñ¸¦ ¸ÂÃ߸é Àý´ë ¾È µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¸î ¹èÀÇ ±äÀå°¨À» °®°Ô µÈ´Ù.
Çظ¶´Ù µ¹¾Æ¿À´Â À帶öÀÌÁö¸¸ ¸Å¹ø ºñ¿Í ÂÑ°í Âѱâ´Â ¼û¹Ú²ÀÁúÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °í¿Â´Ù½ÀÇÑ ³¯¾¾¿¡ 1³â ³ó»çÀÇ °á°ú°¡ Çà¿© ¿ø¹° ¼±º°°úÁ¤À̳ª À̵¿°úÁ¤¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» °æ¿ì ¼±º°ºÎÅÍ ´Ù½Ã ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾öû³ ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁø´Ù.
°æ±âµµÇб³±Þ½Ä °ø±Þ¾÷üÀÎ (ÁÖ)½Å¼±¹Ì¼¼»óÀº ³¯¾¾¿¡ µû¶ó À¯µ¿ÀûÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ 6¿ù 14ÀÏ~7¿ù 14ÀÏ °¨ÀÚ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ ¼ö¸Å ÀÏÁ¤À» Àâ°í ¼ö¸Å¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°¨ÀÚ´Â °æ±âµµÄ£È¯°æ³ó¾÷Àο¬ÇÕȸ(ȸÀå ±èÁؽÄ, °æ±âÄ£³ó¿¬) ¼Ò¼Ó 23°³ ÃâÇÏȸ ¾à 330³ó°¡¿¡¼ °è¾àÀç¹èµÈ ¼ö¸Å ¾àÁ¤¹°·® 2,700ÅæÀÌ¸ç °æºÏ ±èõÀ¸·Î À̵¿ÇØ º¸°üµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Áö³ÇØ¿¡´Â 314³ó°¡¿¡¼ 2,102ÅæÀ» ¼ö¸ÅÇß´Ù.
°¨ÀÚÁß·®Àº 150g ÀÌ»ó¸¸ ±Þ½Ä¿ëÀ¸·Î ¼ö¸ÅµÈ´Ù. Á¶¸²¿ëÀº 20g~40gÀ̾î¾ßÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ö¸Å°¨ÀÚ¿ø¹°Àº Àß °ÇÁ¶°¡ µÇ¾îÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù, Á¥Àº ¿ø¹°Àº ¼ö¸Å ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ƯÈ÷ °ÇÁ¶ ½Ã ÀÀ´Þ¿¡¼ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ‘¼Ö¶ó´Ñ’ µî ³ìº¯ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¾çÆÄÀÇ °æ¿ì ÃÑ ¼ö¸Å ¾àÁ¤¹°·®Àº 2,329ÅæÀ¸·Î °æ±âÄ£³ó¿¬ ¼Ò¼Ó 20°³ ÃâÇÏȸ 249³ó°¡°¡ ¼ö¸Å¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. Áö³ÇØ¿¡´Â 193³ó°¡ 1,460ÅæÀÌ ¼ö¸ÅµÆ´Ù.
¼ö¸Å¸¦ ÁغñÁßÀÎ ³ó°¡´Â ¿ìõ½Ã ºñ¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼³ ¹× µµ±¸¸¦ Ç×»ó ÁغñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾çÆÄ ¿ª½Ã ºñ¸¦ ¸ÂÈ÷¸é Àý´ë ¾È µÇ°í ²®Áú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÙ±âºÎºÐ±îÁö Àß °ÇÁ¶½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
Çб³±Þ½Ä¿ëÀ¸·Î´Â 180g~350gÀ̾î¾ß ¼ö¸Å°¡ °¡´ÉÇÏ¸ç ³ó°¡¿¡¼ ¼±º°ÇÒ ¶§ Âü°íÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏȸ¿ë ÄÅ¿¡ ³Ö¾úÀ» ¶§ ÄÅ À§¿¡ °ÉÃÄÁ®¾ß ÇÑ´Ù. À°¾ÈÀ¸·Î º¸¸é ¾çÆÄÀºÎºÐÀÌ ÄÅ À§·Î ÄÅ Å©±âÀÇ 3ºÐÀÇ 2 Á¤µµ ¿Ã¶ó¿Â ¸ð¾ç»õ´Ù. 180g ÀÌÇÏ´Â Çб³±Þ½Ä¿ëÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù.< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½Ä·®´åÄÄ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|